02.01.2020

Poświąteczne oczyszczenie

Święta, Sylwester to czas spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Wieczerzom, kolacjom czy innym imprezom towarzyszą różne przysmaki. A wiadomo, czasem przymykamy oko i pozwalamy sobie na jeden kawałek więcej obłędnej babcinej szarlotki. 
Żeby nasz organizm nie przeżył za dużego szoku to warto po tak obfitym i dorodnym czasie, wprowadzić w nasz jadłospis przepisy, które nas oczyszczą i zregenerują. 
Przed Wami dwa przepisy na pyszne, a zarazem detoksykujące koktajle.

Śniadaniowy koktajl mocy

SKŁADNIKI

1 słodkie jabłko

1/2 dojrzałego, miękkiego awokado

1/2 banana

garść natki pietruszki

łyżka zmielonego siemienia lnianego

szklanka wody źródlanej

kilka kropli soku z cytryny

Jabłko umyć, obrać, pozbawić gniazda nasiennego. Awokado i banana obierać ze skóry. Wszystkie składniki dokładnie zblendować.

Koktajl z pietruszki i kiwi

SKŁADNIKI

1.2 pęczka natki pietruszki

1 kiwi

1 jabłko

kilka kropli soku z cytryny

Te i inne zdrowe przepisy znajdziecie w naszej książce Baby by Ann

Zdjęcia: Aneta Zamielska